Elege algo nuevo que invocar hoy.
Puede ser una intención, una motivación, una energía o incluso una persona.
Quizás tu práctica sea invocar más conciencia, más presencia o más suavidad.
Quizás sea dedicar tu energía a algo más grande que vos.
Invocar es recordar qué te trajo al mat y qué te mant...

Fluir con naturalidad.
Este eje te recuerda que la vida —y la práctica— son movimiento orgánico.
Dejá que tu respiración marque el rumbo: inhalá para crear, exhalá para soltar.
Buscá la ondulación en tus transiciones, especialmente al moverte hacia Plank Pose o al volver a Downward Facing Dog.
Pe...