Hola yogis.
Esta clase está enfocada en movilidad y caderas. Pueden ir al ritmo de ustedes, pausar el video, hacer por bloques… lo importante es que sean partícipes del proceso y acompañen conscientemente lo que vaya sucediendo.
Bloques:
Primero: hasta 27 minutos
Segundo: hasta 33 minutos
Tercero: hasta 53 minutos
Siempre adelanten el video hasta la hora y 16 para hacer el cierre.
Have fun ���