Cuidar y sostener la práctica personal
Cuidar la práctica es mucho más que lo físico: es habitar el aquí y ahora con mente, emociones, energía y respiración.
Es reconocer lo que somos dentro y fuera del MAT, para descubrir variantes, caminos y formas de sostenernos.
Desde ese cuidado consciente nace la posibilidad de una práctica sostenida en el tiempo… y quizás, a futuro, una práctica diaria que nos acompañe sin interrupciones.