Podrás usar esta práctica aumentar la movilidad de tus hombros y la fuerza de tus piernas. Si estás trabajando Handstand seguro te ayudará en ellos también.

Puedes usar esta clase en bloques:

Primer bloque hasta los 26 minutos
Segundo bloque hasta los 48 minutos
Tercer bloque hasta los 56 minutos
O continúa hasta el final 😎☮️🫶