Usa esta clase para activar la flexión de tus caderas y el Push de tus hombros, creando estabilidad en tus Handstand si es que está dentro de tu práctica. Recuerda siempre respetar tu nivel y buscar tu variante.✌️✌️
Pueden usar esta clase por bloque según el tiempo que tengas o tu resistencia:
Primer bloque hasta los 18 minutos
Segundo bloque hasta los 31 minutos
Tercer bloque hasta los 50 minutos
O llega hasta los 60 ✌️�����