Yin–Yang Mellow Flow - Curiosidad

Esta práctica comienza con un primer bloque de Movement Conditioning, preparando el cuerpo de forma consciente y accesible.
Desde ahí, la clase fluye hacia un Mellow Flow suave y continuo, para finalmente cerrar en la quietud de la parte Yin.

Una invitación a transitar el movimiento y la pausa, el sostén y la entrega, cuidando la práctica y escuchando lo que el cuerpo necesita hoy.