Fluir como el agua.

Usa esta práctica dinámica para aquietar los pensamientos y dejarte sorprender por lo que será y puede ser, sin mentalizar lo que vendrá.

Usa esta cascada de posturas para sentir el flujo energético dentro de tu cuerpo.
Conecta con el elemento agua.

Fluir como el agua, conectar con la respiración encontrar el silencio mental; estos serán nuestros objetivos.

Muévete como el agua, fluido y continuo.

Usa tu respiración para viajar por el mat.
Bloque 1 hasta 27 minutos
Bloque 2 hasta 50 minutos
Bloque 3 hasta 60 minutos

Usa tu respiración a través de estas series específicas de Awakening Yoga. Que sea ella la que guíe el proceso de tu viaje personal por mat.

Esta clase te ayudará a soltar la estructura de la práctica en el mat.