En Awakening Yoga el objetivo no es “llegar más lejos”, sino moverte mejor: ampliar rangos activos que tu sistema neuromuscular pueda sostener.
La flexibilidad pasiva (depender de la gravedad o de la mano que tira del pie) puede verse bonita, pero no siempre es funcional. La mobility es capacidad disponible cuando la necesitas: al jump-back, al aterrizar en Active Squat o al cargar las compras.