Awakening Yoga System / Camino a FSP
Conoce el sistema Awakening Yoga a través de cuatro clases introductorias. Este método se sostiene en pilares que combinan tradición y exploración:
• Repetición como ritual, para que cada práctica afiance disciplina y presencia en el mat.
• Estructura vs. libertad, un marco claro que te invita a descubrir tus variantes sin juicios ni comparaciones.
• Movilidad consciente, con piernas fuertes y flexibles que soportan cada postura e inversión.
• Evocar la intención, creando cada inhalación un puente hacia tu propósito.
• Accesibilidad total, adaptando cada asana a tus capacidades, limitaciones y proporciones .
Formamos parte de un ecosistema global de practicantes unidos por la curiosidad y el movimiento consciente .
Y entendemos la práctica como un diálogo vivo entre fuerza y suavidad, estructura y espontaneidad
Respira, explora y haz tuyo este método.
¡Nos vemos en el mat! 🪽
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Accesibilidad para transiciones dinámicas
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Tu experiencia humana en el mat
Que puedes aprender hoy en el mat que te acompañe fuera de él?
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Explorando el mat (Awakening Yoga)
Esta práctica te ayudará a comprender quién eres aquí ahora en el mat.
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Warrior Series
Habilitar los caminos y capacidades necesarios para sostener series extensas con integridad, potencia y libertad, honrando el principio de “raíz firme, alas abiertas” que define Awakening Yoga.
Prepárate para sentir la energía de tierra en tus piernas y el fuego en tu corazón. Dale play, explora...
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Explorando el mat desde la experiencia humana.
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Movilidad de caderas
Descripción de la clase · Movilidad de Caderas
Movilidad no es simplemente “ser flexible”; es el uso inteligente, consciente e involucrado del movimiento.
En esta sesión nos enfocamos en las caderas, el eje que conecta tren inferior y columna:
1. Exploramos el rango completo — alcanzamos el lím... -
Mobility
En Awakening Yoga el objetivo no es “llegar más lejos”, sino moverte mejor: ampliar rangos activos que tu sistema neuromuscular pueda sostener.
La flexibilidad pasiva (depender de la gravedad o de la mano que tira del pie) puede verse bonita, pero no siempre es funcional. La mobility es capacidad...
