Práctica completa + Body scan meditation
Intuitive Practice
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1h 37m
Usa esta práctica completa de Awakening Yoga para conectar con tus sensaciones y como te encuentras hoy aquí en el mat. Intenta navegar la clase de un afirma amorosa disfrutando tanto los momentos suaves como dinámicos.
Encontrará al final una mesitas guiada.
Puedes usar la clase por bloques:
Primer bloque hasta los 25 minutos
Segundo bloque hasta los 30 minutos
Tercer bloque hasta los 40 minutos
Cuarto bloque hasta los 60 minutos
La meditación comienza a los 88 minutos.
Have Fun.
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Usa esta práctica para mover tu columna de una forma consciente y todas las direcciones posibles.
Cómo siempre puedes usarla en bloques:
Primer bloque hasta los 25 minutos
Segundo bloque hasta los hasta los 44 minutos
Tercer bloque hasta los 90 minutos
O llega al final.
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