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Strength
Strength 2
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33m
A través de esta clase podrás desarrollar la fuerza en brazos, te recomiendo hacerla una vez por semana.
Have fun ✌️.
Up Next in Strength 2
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Strength - Hip mobility
En esta clase trabajarás fuerza y movilidad de caderas. De una forma precisa y dinámica a la vez.
Cómo siempre puedes usarla en bloques:
Primer bloque hasta los 24 minutos
Segundo bloque hasta los 29 minutos
O puedes cortar la clase cuando vayas terminando alguna repetición de la serie.
Recuerda... -
Strength _ Dynamic _ Flow ⚡️RECOMENDA...
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Strength vs. Flow _ Jump back ⚡️RECOM...
Usa esta práctica para crear fuerza y luego moverte fluidamente y desde lo que despertaste.
