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Vinyasa practice ➡️ shoulders (Push) and hips
Vinyasa Pratice
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1h 32m
Usa esta práctica de vinyasa yoga para activar tus flexores y encontrar el Push en tus hombros.
Puedes usar la clase por bloques:
Primer bloque hasta los 19 minutos
Segundo bloque hasta los 38 minutos
Tercer bloque hasta los 46 minutos
Cuarto bloque hasta los 52 minutos
Quinto bloque hasta los 68 minutos
O continúa hasta el final 😎☮️🫶
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Usa esta clase para activar la flexión de tus caderas y el Push de tus hombros, creando estabilidad en tus Handstand si es que está dentro de tu práctica. Recuerda siempre respetar tu nivel y buscar tu variante.✌️✌️
Pueden usar esta clase por bloque según el tiempo que tengas o tu resistencia:
P...
