Mueve como el aire que te rodea, creando espacio y disfrutando.

A travez de esta clase conecta con el elemento aire.
Esta secuenciada en bloques para que puedas transformarla en una clase más corta.
Primer bloque hasta los 40 minutos.
Posturas finales a los 70 minutos.

Prepárate para simplemente soltar. 🫶🫶

Primer clase hasta los 40 minutos, posturas finales a los 78 minutos (1:18).

Elemento Tierra

La tierra es el presente que pisamos, el cuerpo que habitamos, la materia que nos sostiene.

Es la parte de nosotras que recuerda que ya somos suficientes, que no hay que llegar a ningún otro lugar, que...

Podrás usar esta clase en bloques como siempre lo hacemos.
Primer bloque hasta los 33 minutos
Segundo bloque hasta los 58 minutos
Tercer bloques hasta el final 😜🤸🏼
Posturas finales a los 70 minutos.

Usa esta práctica dinámica para aquietar los pensamientos y dejarte sorprender por lo que será y puede ser, sin mentalizar lo que vendrá.

Agua como Waterfall

El agua no elige su forma.
La toma del cauce que recorre.
No se resiste. Se entrega.
Y en esa entrega, encuentra fuerza.

Así es nuestra práctica cuando nos entregamos a la fluidez de la serie,
a ese Waterfall de posturas que nos mueve sin rigidez,
que nos invita a fluir sin ...