Elementos
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Introducción
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Soft Mandala Practice (aire)
Mueve como el aire que te rodea, creando espacio y disfrutando.
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Mandala practice (Elemento aire)
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Mandala practice (Elemento aire)
A travez de esta clase conecta con el elemento aire.
Esta secuenciada en bloques para que puedas transformarla en una clase más corta.
Primer bloque hasta los 40 minutos.
Posturas finales a los 70 minutos. -
Mellow Practice (Elemento tierra)
Prepárate para simplemente soltar. 🫶🫶
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Iniciando por Move Free (Elemento tierra)
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Presente / 2 clases en 1 (Elemento Tierra) �
Primer clase hasta los 40 minutos, posturas finales a los 78 minutos (1:18).
Elemento Tierra
La tierra es el presente que pisamos, el cuerpo que habitamos, la materia que nos sostiene.
Es la parte de nosotras que recuerda que ya somos suficientes, que no hay que llegar a ningún otro lugar, que...
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Handstand and Vinyasa (Elemento fuego)�
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Handstand + Vinyasa (elemento fuego)�
Podrás usar esta clase en bloques como siempre lo hacemos.
Primer bloque hasta los 33 minutos
Segundo bloque hasta los 58 minutos
Tercer bloques hasta el final 😜🤸🏼
Posturas finales a los 70 minutos. -
Awakening Yoga ✨ Fire Salutation �
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Handstand practice (opcional con compañero) Elemento Fuego �
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Waterfall practice (Awakening Yoga)�
Usa esta práctica dinámica para aquietar los pensamientos y dejarte sorprender por lo que será y puede ser, sin mentalizar lo que vendrá.
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Waterfall / versión II (Awakening Yoga)�
Agua como Waterfall
El agua no elige su forma.
La toma del cauce que recorre.
No se resiste. Se entrega.
Y en esa entrega, encuentra fuerza.Así es nuestra práctica cuando nos entregamos a la fluidez de la serie,
a ese Waterfall de posturas que nos mueve sin rigidez,
que nos invita a fluir sin ...