Cuánto puedes moverte a partir de tus caderas?
En esta clase de vinyasa tendrás la posibilidad de ser consciente de ello ✌️.

Usa esta clase completa de Mobility para ser más consciente de cómo se mueven tus caderas y se amplía el rango.

Puedes usar la clase en bloques:

Primer bloque hasta los 33 minutos
Segundo bloque hasta los 49 minutos
Tercer bloque hasta los 54 minutos
Posturas finales a los 70 minutos.

Have Fun.

Caderas felices 🫶😎
A travez de esta clase centrada en caderas podrás encontrar la estabilidad en balances y o invertida, lo que desees práctica según tu nivel de práctica o cómo te encuentres hoy en el mat.

La clase está secuenciada en bloques, para que según tu tiempo o nivel de práctica puedas...

Caderas felices 🫶😎
A travez de esta clase centrada en caderas podrás encontrar la estabilidad en balances y o invertida, lo que desees práctica según tu nivel de práctica o cómo te encuentres hoy en el mat.

La clase está secuenciada en bloques, para que según tu tiempo o nivel de práctica puedas...

A través de diferentes drills buscaremos aumentar ROM en Split.
Prepárate para una práctica de objetivo que te necesitará involucrado en el proceso.
Déjame saber cómo te va. ✌️