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Yin-Yang (Mellow Flow)
“Comenzá aquí: tu primer paso en Awakening Yoga”.
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54m
Yin–Yang Mellow Flow - Curiosidad
Esta práctica comienza con un primer bloque de Movement Conditioning, preparando el cuerpo de forma consciente y accesible.
Desde ahí, la clase fluye hacia un Mellow Flow suave y continuo, para finalmente cerrar en la quietud de la parte Yin.
Una invitación a transitar el movimiento y la pausa, el sostén y la entrega, cuidando la práctica y escuchando lo que el cuerpo necesita hoy.
Up Next in “Comenzá aquí: tu primer paso en Awakening Yoga”.
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Mellow (Cuidar y Sostener la práctica)
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TARGET (rotación interna)
No es una práctica regular de Yoga, es una clase con un objetivo concreto en rotación interna de caderas.
Úsala siempre que sientas tensión, molestia o incomodidad en espalda baja. -
MELLOW FLOW _ Let it go (soltar la es...
