“Comenzá aquí: tu primer paso en Awakening Yoga”.
Estas clases te ayudaran a entrar en tu viaje personal por Awakening Yoga.
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Comenzando el viaje
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Mellow Flow
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Mandala Practice
Que tu respiración te guíe en esta práctica personal.
Encuentra lo que te hace único, y disfruta el proceso de navegar en todas las direcciones en el mat. -
Soft Mandala Practice (aire)
Mueve como el aire que te rodea, creando espacio y disfrutando.
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Mobility - Vinyasa
Cuánto puedes moverte a partir de tus caderas?
En esta clase de vinyasa tendrás la posibilidad de ser consciente de ello ✌️. -
Mellow (Cuidar y Sostener la práctica)
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MELLOW FLOW _ Let it go (soltar la estructura de la práctica)
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Mellow practice
Prepárate para simplemente soltar.
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Explorando el mat desde la experiencia humana.
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TARGET (rotación interna)
No es una práctica regular de Yoga, es una clase con un objetivo concreto en rotación interna de caderas.
Úsala siempre que sientas tensión, molestia o incomodidad en espalda baja. -
Mellow Flow ✌️✌️😎😎 (inicial)
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Awakening Yoga ✨ Lunar
En esta clase podrás encontrar la fuerza, balance y coordinación de tus piernas. Intenta no apoyar manos o quizás sostenerte con bloques.
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Encuentra tu ritmo
Encuentra tu ritmo personal en estás series específicas de Awakening Yoga.
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Spinal Movement
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Gentle mandala
Esta práctica suave y consciente es ideal para alumnos iniciales o que quieran re conectar con la respiración.
Recomendable para fines de semanas o cuando sientes que tu mente está desenfocada.
Disfruta de este viaje suave, amable y despierto. Solo necesitas un mat y una actitud positiva.
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