Que tu respiración te guíe en esta práctica personal.
Encuentra lo que te hace único, y disfruta el proceso de navegar en todas las direcciones en el mat.

Mueve como el aire que te rodea, creando espacio y disfrutando.

Cuánto puedes moverte a partir de tus caderas?
En esta clase de vinyasa tendrás la posibilidad de ser consciente de ello ✌️.

Prepárate para simplemente soltar.

No es una práctica regular de Yoga, es una clase con un objetivo concreto en rotación interna de caderas.
Úsala siempre que sientas tensión, molestia o incomodidad en espalda baja.

En esta clase podrás encontrar la fuerza, balance y coordinación de tus piernas. Intenta no apoyar manos o quizás sostenerte con bloques.

Encuentra tu ritmo personal en estás series específicas de Awakening Yoga.

Esta práctica suave y consciente es ideal para alumnos iniciales o que quieran re conectar con la respiración.
Recomendable para fines de semanas o cuando sientes que tu mente está desenfocada.
Disfruta de este viaje suave, amable y despierto. Solo necesitas un mat y una actitud positiva.
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