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Mobility - Vinyasa
“Comenzá aquí: tu primer paso en Awakening Yoga”.
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43m
Cuánto puedes moverte a partir de tus caderas?
En esta clase de vinyasa tendrás la posibilidad de ser consciente de ello ✌️.
Up Next in “Comenzá aquí: tu primer paso en Awakening Yoga”.
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Hands Free - Mobility and Flow
Profundiza en tus caderas y marca la presencia a travez de tus pies.
Profundizar en la práctica no tiene que ver con alcanzar posturas más avanzadas ni con la intensidad externa de los movimientos, sino con la atención, la presencia y la conciencia del aquí y ahora.
Es ir hacia adentro, más allá... -
Yin-Yang (Mellow Flow)
Yin–Yang Mellow Flow - Curiosidad
Esta práctica comienza con un primer bloque de Movement Conditioning, preparando el cuerpo de forma consciente y accesible.
Desde ahí, la clase fluye hacia un Mellow Flow suave y continuo, para finalmente cerrar en la quietud de la parte Yin.Una invitación a ...
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Mellow (Cuidar y Sostener la práctica)
