TARGET (rotación interna)
Desde la conocido, explorando diferente
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25m
No es una práctica regular de Yoga, es una clase con un objetivo concreto en rotación interna de caderas.
Úsala siempre que sientas tensión, molestia o incomodidad en espalda baja.
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Desde la conocido, explorando diferente.
Desde lo Conocido, Explorando Diferente
¿Y si la magia estuviera justo donde ya has estado miles de veces?
En esta práctica partimos de los pilares de Awakening Yoga —los patrones que tu cuerpo reconoce— y los miramos con ojos nuevos: micro-variaciones en la velocidad, cambios de apoyo, transici... -
Desde lo conocido pero diferente
En esta clase tendrás 3 en 1. Por lo cual te recomiendo usarla varias veces y quizás con diferentes duraciones.
Te cuento como podes usarla:
1er bloque hasta 35 minutos
2do bloque hasta 1:08
3er bloque hasta el final.
Recuerda siempre agregar las posturas finales y Savasana que las encontrarás a...
