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Spinal Movement - Camino a Backbends
Spinal Movement
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48m
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Spinal Movement - Camino a Backbends
A travez de esta clase serás consciente de la capacidad o limitación que tienes de moverte a través de tu columna, y por supuesto desarrollar más movilidad en ella. De esta forma te prepararás para trabajar de una forma más consciente tus backbends.
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Movimiento libre
Anímate a salir del mat y descubrir que puedes encontrar en este nuevo espacio sin límites. Hace fun.
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Construyendo Half Mayurasana
Esta clase te llevará en el camino de construir estrategias para half mayurasana. No importa si llegas a la postura final, lo importante es crear un camino sólido y sostenido.
Have fun.A
