Fire Salutation (curiosidad)
Cuidar y Sostener la práctica
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1h 4m
Esra clase esta enfocada en Fire Salutation, una de las secuencias específicas de Awakening Yoga que despiertan fuerza, presencia y determinación desde adentro.
Estas prácticas nos invitan a involucrarnos con el proceso, a sentir cómo la energía se construye movimiento a movimiento y cómo podemos sostenernos con claridad y propósito en el mat.
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Presencia
Una práctica hands-free donde solo los pies interactúan con el mat.
Los pies, nuestro punto de contacto con la Tierra, se vuelven la guía para marcar la presencia en este planeta y en esta experiencia humana.
Esta práctica te invita a escuchar, a sentir, a sostenerte desde abajo.
Es introspectiva... -
Cuidar y Sostener (strength + vinyasa)
Cuida tu practica trabajando la fuerza y la repetición.
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Inhale Exhale (Vinyasa Practice) 2 c...
La respiración guiará tu práctica hoy.
Inhalar es creación. Exhalar es destrucción.
Cada ciclo refleja lo que sucede también en la naturaleza y en el universo: todo nace, se sostiene y finalmente se libera.Esta clase es una invitación a ampliar la respiración,
a dejar que ese flujo vital te ayu...
