Esra clase esta enfocada en Fire Salutation, una de las secuencias específicas de Awakening Yoga que despiertan fuerza, presencia y determinación desde adentro.

Estas prácticas nos invitan a involucrarnos con el proceso, a sentir cómo la energía se construye movimiento a movimiento y cómo podemo...

Una práctica hands-free donde solo los pies interactúan con el mat.
Los pies, nuestro punto de contacto con la Tierra, se vuelven la guía para marcar la presencia en este planeta y en esta experiencia humana.
Esta práctica te invita a escuchar, a sentir, a sostenerte desde abajo.
Es introspectiva...

Cuida tu practica trabajando la fuerza y la repetición.

La respiración guiará tu práctica hoy.
Inhalar es creación. Exhalar es destrucción.
Cada ciclo refleja lo que sucede también en la naturaleza y en el universo: todo nace, se sostiene y finalmente se libera.

Esta clase es una invitación a ampliar la respiración,
a dejar que ese flujo vital te ayu...

Comenzamos fluyendo y concluimos específico desarrollando un nuevo camino a Jump Back.

Uno de los pilares clave de Awakening Yoga es convertir la repetición en ritual. En esta sesión, toma nota de qué partes de tu práctica están en piloto automático.
¡Sumérgete en una experiencia de práctica completa y equilibrada que explora elementos de fluidez y quietud para crear equilibrio en ...

Cuidar y sostener la práctica personal
Cuidar la práctica es mucho más que lo físico: es habitar el aquí y ahora con mente, emociones, energía y respiración.
Es reconocer lo que somos dentro y fuera del MAT, para descubrir variantes, caminos y formas de sostenernos.
Desde ese cuidado consciente n...

Esta clase es una invitación a construir posibilidades hacia press-up,
pero sin poner el foco en “lograrlo” o “no lograrlo”.
Lo importante es lo que se construye en el camino.
Lo que nace desde lo que somos, desde lo que hoy está disponible para cada uno.

Porque cuidar la práctica es también eso...

Que esta clase sea un puente entre quién sos aquí y ahora y tu capacidad de movimiento.
Entre lo que sostenés y lo que deseás habilitar, ampliar o crear como nuevos rangos sobre el MAT… y más allá del MAT.
Que lo que explores hoy te ayude a construir una práctica más consciente, personal y sosten...