La respiración guiará tu práctica hoy.
Inhalar es creación. Exhalar es destrucción.
Cada ciclo refleja lo que sucede también en la naturaleza y en el universo: todo nace, se sostiene y finalmente se libera.

Esta clase es una invitación a ampliar la respiración,
a dejar que ese flujo vital te ayude a cuidar tu práctica y sostenerla en el tiempo.
Que cada inhalación te conecte con el inicio, con la posibilidad,
y cada exhalación te permita soltar lo que ya cumplió su propósito.

Que esta práctica sea un puente entre quién sos aquí y ahora y tu capacidad de movimiento.
Entre lo que sostenés y lo que deseás habilitar o ampliar, creando nuevos rangos sobre el MAT y más allá del MAT.
Que lo que explores hoy te ayude a construir una práctica más consciente, personal y sostenida en el tiempo.

Podés realizarla en bloques:
• Primer bloque hasta los 40 minutos.
• Luego, adelantá hasta las posturas finales en el minuto 65.