Up Next in Cuidar y Sostener la práctica

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  Cuidar y Sostener

  Cuidar y Sostener

  Cuidar y sostener la práctica personal
  Cuidar la práctica es mucho más que lo físico: es habitar el aquí y ahora con mente, emociones, energía y respiración.
  Es reconocer lo que somos dentro y fuera del MAT, para descubrir variantes, caminos y formas de sostenernos.
  Desde ese cuidado consciente n...

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  43:06

  Press-up / Cuidar y Sostener

  Press-up / Cuidar y Sostener

  Esta clase es una invitación a construir posibilidades hacia press-up,
  pero sin poner el foco en “lograrlo” o “no lograrlo”.
  Lo importante es lo que se construye en el camino.
  Lo que nace desde lo que somos, desde lo que hoy está disponible para cada uno.

  Porque cuidar la práctica es también eso...

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  1:29:53

  Cuidar y Sostener (Hips and Ribs)

  Cuidar y Sostener (Hips and Ribs)

  Que esta clase sea un puente entre quién sos aquí y ahora y tu capacidad de movimiento.
  Entre lo que sostenés y lo que deseás habilitar, ampliar o crear como nuevos rangos sobre el MAT… y más allá del MAT.
  Que lo que explores hoy te ayude a construir una práctica más consciente, personal y sosten...