Desde lo conocido - Explorando diferente
Desde la conocido, explorando diferente
•
1h 27m
¿Y si la magia estuviera justo donde ya has estado miles de veces?
En esta práctica partimos de las secuencias clásicas de Awakening Yoga —los patrones que tu cuerpo reconoce— y los miramos con ojos nuevos: micro-variaciones en la velocidad, cambios de apoyo, transiciones inesperadas y un drishti que invita a ver más allá.
Cada ajuste es una invitación a re-construir:
• Físicamente, refinando la línea de fuerza y despertando músculos dormidos.
• Mentalmente, cultivando la curiosidad del principiante incluso en lo familiar.
• Espiritualmente, recordando que tu práctica es un espejo de tu vida fuera del mat.
Cuando exploras diferente, descubres posibilidades futuras que estaban latentes en lo conocido. Vuelve aquí cada vez que necesites recordarte que crecer no siempre significa añadir, a veces significa redescubrir.
“Reconstruyo mi experiencia humana, sobre el mat y fuera de él, una respiración a la vez.”
Up Next in Desde la conocido, explorando diferente
-
TARGET (rotación interna)
No es una práctica regular de Yoga, es una clase con un objetivo concreto en rotación interna de caderas.
Úsala siempre que sientas tensión, molestia o incomodidad en espalda baja. -
Desde la conocido, explorando diferente.
Desde lo Conocido, Explorando Diferente
¿Y si la magia estuviera justo donde ya has estado miles de veces?
En esta práctica partimos de los pilares de Awakening Yoga —los patrones que tu cuerpo reconoce— y los miramos con ojos nuevos: micro-variaciones en la velocidad, cambios de apoyo, transici... -
Desde lo conocido pero diferente
En esta clase tendrás 3 en 1. Por lo cual te recomiendo usarla varias veces y quizás con diferentes duraciones.
Te cuento como podes usarla:
1er bloque hasta 35 minutos
2do bloque hasta 1:08
3er bloque hasta el final.
Recuerda siempre agregar las posturas finales y Savasana que las encontrarás a...
