Introducción ➡️ Vinyasa practice (Hips)
Vinyasa Pratice
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1m 10s
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Vinyasa Practice ➡️ Hips
En esta práctica de vinyasa especifica para flexión de caderas, desarrollaras la capacidades de comprimir ese espacio y conectar con tus flexores de cadera. Disfruta tu viaje 🫶
Puedes hacer la clase en bloques, no es necesario que la completes, recuerda siempre hacer las posturas de cierre cuando... -
Vinyasa practice ➡️ Hips
En esta práctica de vinyasa especifica para flexión de caderas, desarrollaras la capacidades de comprimir ese espacio y conectar con tus flexores de cadera. Disfruta tu viaje 🫶
Puedes hacer la clase en bloques, no es necesario que la completes, recuerda siempre hacer las posturas de cierre cuando... -
Vinyasa practice ➡️ Hips and shoulders
Usa esta práctica consciente para desarrollar más capacidad o nueva capacidad de flexionar tus caderas y conseguir la estabilidad en tus invertidas, sea que hagas Handstand o que elijas cualquier otra opción.
Disfruta tu viaje por el mat.
Puedes hacer la clase por bloques:
Primer bloque hasta 20...
